خواص روغن شاهدانه:
کمک به کاهش وزن
مطالعات نشان داده‌اند افرادی که به مدت یک سال مکمل‌های GLA دریافت کردند،
بازگشت وزن کمتری داشتند.
چون روغن شاهدانه سرشار از GLA است می‌تواند در این مورد مفید باشد.
امگا۳ موجود در روغن شاهدانه می‌تواند به شکلی در کاهش وزن نیز موثر باشد.
اما تحقیقات کمی در این مورد انجام شده است. پیشنهاد می‌کنیم قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.
سلامت دستگاه گوارش
شاهدانه برای دستگاه گوارش نیز مفید است.
به دلیل داشتن فیبر ( محلول و نامحلول) یبوست و نفخ را کاهش داده و حرکات روده را آسان می‌کند.
پروتئین موجود در این روغن شبیه به پروتئین موجود در خون است
و به همین دلیل به افراد مبتلا به مشکلات گوارشی داده می‌شود (زیرا پروتئین به آسانی در بدن هضم می‌شود).
ایکوزانوئیدها، عوامل شبه هورمون که توسط اسیدهای چرب امگا۳ و امگا۶ تولید می‌شوند،
ترشح شیره گوارشی و هورمون‌ها را تنظیم می‌کنند. این می‌تواند به فرآیند کلی گوارش کمک کند.
افزایش سلامت قلب
ترکیبات بیواکتیو (زیست فعال) موجود در روغن شاهدانه می‌توانند کلسترول را پایین آورده و از قلب محافظت کنند.
این روغن دارای اسیدهای چرب امگا۶ و امگا۳ است که نسبت ۳ به ۱ دارند.
این نسبت برای سلامت قلب و عروق مفید است.
با استناد به یک مطالعه انجام شده بر حیوانات، روغن شاهدانه، جذب کلسترل را کاهش می‌دهد.
یک مطالعه دیگر نشان می‌دهد که مصرف روزانه ۳۰ میلی‌لیتر روغن شاهدانه
به مدت ۴ هفته، نسبت کلسترول کل به به کلسترول HDL را کاهش می‌دهد
که می‌تواند سلامت قلب را افزایش دهد.
اسیدهای چرب ضروری موجود در شاهدانه می‌توانند به کاهش چربی‌های ناسالم در بدن کمک کنند
و این، سلامت قلب و عروق را افزایش می‌دهد.
افزایش رشد مو
روغن شاهدانه سرشار از لیپید است که رطوبت و درخشندگی را به موی شما می‌دهد.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.